इम्बाईबिंग महात्मा
महात्मा गांधी आधुनिक युग के सच्चे संत है, उनके जीवन और उनके विचारों से बहुत कुछ सीखा जा सकता है। अगर आप एक बार सच्चे मन से उनके सिद्धांतों को…
करेक्ट पॉश्चर
Posted in: खुद की देखभालहमारे शरीर का स्ट्रक्चर बोन्स द्वारा निर्धारित होता है, बोन्स हमारे शरीर को एक निश्चित ढांचा प्रदान करती हैं। ये बोन्स मसल्स, लिगामेंट्स और नर्व यानि सूक्ष्म तंत्रिकाओं से जुड़ी…