सन टेन रिमूवल रेमेडी
सन टेन से मुक्ति सिर्फ 30 मिनट में? सुनने में मेजिकल लगता है पर ये सत्य है!!! बच्चों की गर्मियों की छुटियाँ शुरू हो रही है और सभी वेकेशन के…
स्वस्थ रहने के 10 नियम
Posted in: खुद की देखभाल“अपनी सेहत का ध्यान रखना आपका कर्तव्य है.... नहीं तो आप मष्तिष्क मजबूत और सुद्रढ़ नहीं रहेगा”- गौतम बुद्ध जैसा कि बुद्ध के कथन से स्पष्ट है हमारे जीवन का…
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यस..आई केेन!!
By Rashmi, जून 1, 2018
कभी कभी हम सभी ऐसी कठिन परिस्थिति में फंस जाते है कि जीवन की सामान्य रिदम गड़बड़ा जाती है। हम खूब कोशिश कर लें पर समझ नहीं आता कि इस…
प्रेग्नेंसी और स्ट्रेस
By Rashmi, जनवरी 8, 2017
खुशखबरी! आप माँ बनने वाली हैं.... !! पर सभी एक्सपेक्सटिंग माँओं के लिए कभी-कभी ये खुशी की बात इतनी भी खुश करने वाली नहीं होती है........!! कुछ एक दो जेनरेशन…
मेटाबोलिज़्म – आसान शब्दों में
Posted in: भोजन के तथ्य, खुद की देखभालमेटाबोलिज़्म’ ये शब्द अपने बहुत बार सुना होगा, जब भी आप अपनी प्रॉब्लेम लेकर किसी हेल्थ एक्सपर्ट के पास जाते हैं। तब ऐसा लगता है जैसे आपकी हर समस्या की…
करेक्ट पॉश्चर
Posted in: खुद की देखभालहमारे शरीर का स्ट्रक्चर बोन्स द्वारा निर्धारित होता है, बोन्स हमारे शरीर को एक निश्चित ढांचा प्रदान करती हैं। ये बोन्स मसल्स, लिगामेंट्स और नर्व यानि सूक्ष्म तंत्रिकाओं से जुड़ी…